Les 5 outils de développement personnel pour optimiser ses relations professionnelles
en présentiel
Formation créée le 13/04/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Objectifs de la formation
- adapter ses comportements aux situations professionnelles
- Développer des relations professionnelles, harmonieuses et efficaces.
- Améliorer l'efficacité de son relationnel.
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Manager, cadre, chef de projet, technicien, assistant(e) ou tout collaborateur pour qui la qualité des relations est un atout majeur dans l'exercice de leur fonction.
Prérequis
- Aucun.
Contenu de la formation
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"L'assertivité" pour faire face aux relations difficiles
- Repérer ses attitudes inefficaces et efficaces.
- S'affirmer et développer sa confiance en soi.
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"L'intelligence émotionnelle" pour partager son ressenti avec aisance
- Comprendre le fonctionnement des émotions.
- Exprimer son émotion de manière constructive avec la méthode DESC.
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- "L'écoute active" pour écouter vraiment ses interlocuteurs
- Ajuster son comportement verbal et non-verbal.
- Maintenir une communication harmonieuse et efficace.
-
La théorie F.I.R.O®" pour développer des relations sincères avec les autres
- Approfondir son niveau d'ouverture et d'écoute.
- Donner et recevoir des feedback constructifs.
-
"La gestion du stress" pour se détendre, se ressourcer et agir mieux
- Pratiquer des techniques simples de relaxation physique et mentale.
- Gérer son stress et retrouver son énergie.
Équipe pédagogique
Jimmy MOLINIER
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Questions orales ou écrites (QCM).
- Mises en situation.
- Formulaires d'évaluation de la formation.
Ressources techniques et pédagogiques
- Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Quiz en salle
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Délai d'accès
2 semaines